Die richtige Kompressionskleidung für Ihr Sommertraining auswählen

Wenn der Sommer kommt, ist es das Wichtigste, beim Training kühl zu bleiben. Das heißt aber nicht, dass Sie auf die Vorteile von Kompressionskleidung verzichten müssen. Die richtige Kompressionskleidung kann die Leistung verbessern, Müdigkeit reduzieren und die Regeneration auch bei Hitze beschleunigen. In diesem Blog zeigen wir Ihnen, wie Sie die beste Kompressionskleidung für Ihr Sommertraining auswählen. Dabei konzentrieren wir uns auf leichte, atmungsaktive Stoffe und empfehlen einige Top-Marken für warmes Wetter.

Die Bedeutung leichter, atmungsaktiver Stoffe:

• Kühl bleiben bei Hitze: Training bei Hitze kann hart sein. Ihr Körper erwärmt sich schneller und Sie schwitzen mehr. Deshalb ist es wichtig, Kompressionskleidung aus leichten, atmungsaktiven Stoffen zu wählen. Diese Stoffe leiten den Schweiß ab und halten Ihre Haut kühl, sodass Sie sich während des gesamten Trainings wohl fühlen.

• Vorteile von feuchtigkeitsableitenden Stoffen: Feuchtigkeitsableitende Stoffe leiten den Schweiß von Ihrem Körper weg und auf die Oberfläche des Stoffes, wo er schnell verdunsten kann. Dies hilft, Ihre Körpertemperatur zu regulieren und hält Sie trocken, wodurch das Risiko von Scheuerstellen und Reizungen verringert wird. Suchen Sie für Sommertraining nach Kompressionskleidung aus Materialien wie Nylon, Polyester und Elasthan-Mischungen, die für ihre feuchtigkeitsableitenden Eigenschaften bekannt sind.

• Verbesserte Luftzirkulation und Belüftung: Atmungsaktive Kompressionskleidung lässt die Luft um Ihren Körper zirkulieren, sorgt für Belüftung und Abkühlung. Mesh-Einsätze oder strategisch platzierte Belüftungsöffnungen können die Luftzirkulation deutlich verbessern und Ihr Training angenehmer machen. Achten Sie beim Kauf von Kompressionskleidung für den Sommer auf Designs mit diesen Eigenschaften.

Top-Marken für Kompressionskleidung für den Sommer

Sigvaris Sport-Kompressionsstrümpfe

Sigvaris ist eine bekannte Marke für Kompressionsbekleidung und ihre Produkte sind von höchster Qualität. Für das Training im Sommer sind die Sigvaris Sports Compression Socks eine gute Wahl. Diese Socken bestehen aus einer Mischung aus Nylon und Elasthan und sind leicht und atmungsaktiv. Sie haben einen hervorragenden Feuchtigkeitstransport und Mesh-Zonen für zusätzliche Luftzirkulation.

Sigvaris Performance-Ärmel

Wenn Sie Kompressionsstrümpfe bevorzugen, sind die Sigvaris Performance Sleeves perfekt für heißes Wetter. Sie sind genauso atmungsaktiv und feuchtigkeitsableitende wie die Socken und eignen sich hervorragend für Läufer und Radfahrer, die ihre Beine kühl halten und trotzdem von den Vorteilen der Kompression profitieren möchten.

Jobst Sport Kniehohe Kompressionsstrümpfe

Jobst ist eine weitere große Marke auf dem Markt für Kompressionskleidung. Ihre kniehohen Sport-Kompressionsstrümpfe sind für das Training im Sommer konzipiert. Diese Socken bestehen aus einem leichten, atmungsaktiven Stoff, damit Ihre Beine kühl bleiben. Der Stoff leitet Feuchtigkeit ab und das kniehohe Design bietet volle Wadenunterstützung, was sich hervorragend für lange Läufe oder intensives Training eignet.

Jobst Activewear Kompressionsstrümpfe

Für eine allgemeinere Verwendung sind die Jobst Activewear Kompressionssocken eine gute Wahl. Diese Socken eignen sich für viele Aktivitäten, vom Laufen bis zum Training im Fitnessstudio. Atmungsaktives Design und aus einer Nylon- und Elasthan-Mischung gefertigt.

Juzo Dynamic Kompressionsstrümpfe

Juzo ist ein Hersteller von erstklassiger Kompressionsbekleidung und seine dynamischen Kompressionsstrümpfe gehören zu den besten für den Sommer. Das Produkt besteht aus leichtem und atmungsaktivem Material, das Ihre Beine stets trocken hält. Solche Eigenschaften sind perfekt für aktive Sportler, die auch bei Hitze in Bestform bleiben möchten.

Juzo Soft Kompressionsstrümpfe

Wenn Sie etwas noch Leichteres suchen, sollten Sie die Juzo Soft Compression Socks in Betracht ziehen. Die Socken sind wirklich weich und sehr atmungsaktiv und bieten höchsten Trainingskomfort im Sommer. Das Paar bietet eine sanfte Kompression und ist perfekt für Aktivitäten, bei denen Sie Unterstützung, aber keine zusätzliche Wärme benötigen.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Warum ist atmungsaktives Gewebe für Kompressionskleidung im Sommer wichtig?

Der Schlüssel zu jeder Kompressionskleidung für den Sommer muss ein atmungsaktiver Stoff sein, der die Körpertemperatur reguliert und gleichzeitig einen kühlenden Effekt auf den Körper hat. Er ermöglicht eine einfache Verdunstung des Schweißes und schützt Sie so vor Überhitzung. Sie werden sich während Ihres Trainings garantiert wohl fühlen.

Kann man bei heißem Wetter Kompressionskleidung tragen?

Ja, Sie können bei heißem Wetter Kompressionskleidung tragen, aber Sie sollten wirklich die richtige Art von Kleidung wählen. Entscheiden Sie sich für Kompressionskleidung, die leicht, aus feuchtigkeitsableitendem Stoff und atmungsaktiv ist. Sorgen Sie dafür, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, und machen Sie eine Pause, wenn Ihnen zu heiß wird.

Wie wähle ich die richtige Größe für Kompressionskleidung aus?

Die Auswahl der richtigen Größe ist entscheidend, um den maximalen Nutzen aus Kompressionskleidung zu ziehen. Die meisten Marken bieten Größentabellen an, die auf den Maßen der Beine, Knöchel oder Arme basieren. Stellen Sie sicher, dass Sie sich genau messen und diese Tabellen zu Rate ziehen, wenn Sie versuchen, die richtige Passform zu finden. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, ist es in den meisten Fällen am besten, die größere Größe für zusätzlichen Komfort zu wählen.

Wie lange sollte ich beim Training Kompressionskleidung tragen?

Dies hängt von Ihrer Aktivität und Ihren speziellen Anforderungen ab. Manche Sportler tragen Kompressionsstrümpfe oder -ärmel während des gesamten Trainings, während andere sie lieber während des Aufwärmens und Abkühlens verwenden. Welche Methode auch immer für Sie funktioniert, tun Sie es.

Kann Kompressionskleidung bei der Muskelregeneration nach dem Sommertraining helfen?

Ja, Kompressionskleidung kann bei der Muskelregeneration nach Sommertrainings helfen. Der leichte Druck fördert eine stärkere Durchblutung, lindert Muskelkater und sorgt für eine schnelle Beseitigung von Stoffwechselabfällen aus den Muskeln. Sie können Kompressionskleidung beim Training und danach tragen, um die Regeneration zu unterstützen.

Abschluss

Mit der richtigen Kompressionskleidung wird das Training im Sommer angenehmer und produktiver. Entscheiden Sie sich für leichte und atmungsaktive Stoffe, die Feuchtigkeit ableiten und die Luftzirkulation unterstützen. Wählen Sie aus tollen Kollektionen wie Sigvaris, Jobst und Juzo, die speziell für heißes Wetter entwickelt wurden. Denken Sie daran, die richtige Größe zu wählen und ausreichend zu trinken, damit Sie beim Training mit Kompressionskleidung das Beste aus Ihrem Körper herausholen können. So bleiben Sie beim Training im Sommer mit der richtigen Kompressionskleidung kühl und bequem, was Ihre Leistung und Erholungszeit verbessert. Beim Laufen, Radfahren oder Training im Allgemeinen hilft Ihnen die Investition in gute Kompressionskleidung, der Hitze zu trotzen und Ihre Fitnessziele zu erreichen.