Choisir les vêtements de compression adaptés à vos entraînements d'été

Lorsque l'été arrive, il est primordial de rester au frais pendant l'exercice. Mais cela ne signifie pas que vous devez sacrifier les avantages des vêtements de compression. Le bon équipement de compression peut améliorer les performances, réduire la fatigue et accélérer la récupération même par temps chaud. Dans ce blog, nous verrons comment choisir les meilleurs vêtements de compression pour vos séances d'entraînement d'été, en nous concentrant sur les tissus légers et respirants et en recommandant certaines des meilleures marques pour les temps chauds.

L'importance des tissus légers et respirants :

• Rester au frais dans la chaleur : faire de l'exercice par temps chaud peut être difficile. Votre corps se réchauffe plus vite et vous transpirez davantage. C'est pourquoi il est essentiel de choisir des vêtements de compression fabriqués à partir de tissus légers et respirants. Ces tissus évacuent la transpiration et gardent votre peau fraîche pour que vous restiez à l'aise tout au long de votre entraînement.

• Avantages des tissus évacuant l'humidité : Les tissus évacuant l'humidité évacuent la transpiration de votre corps vers la surface du tissu où elle peut s'évaporer rapidement. Cela aide à réguler la température de votre corps et vous garde au sec, réduisant ainsi le risque de frottements et d'irritations. Pour les entraînements d'été, recherchez des vêtements de compression fabriqués à partir de matériaux tels que le nylon, le polyester et le spandex, connus pour leurs propriétés d'évacuation de l'humidité.

• Amélioration de la circulation de l'air et de la ventilation : les vêtements de compression respirants permettent à l'air de circuler autour de votre corps, de vous ventiler et de vous rafraîchir. Des panneaux en maille ou des aérations placées stratégiquement peuvent faire une grande différence dans la circulation de l'air, rendant vos séances d'entraînement plus confortables. Lorsque vous achetez des vêtements de compression pour l'été, recherchez des modèles qui présentent ces caractéristiques.

Les meilleures marques de vêtements de compression pour l'été

Chaussettes de compression Sigvaris Sports

Sigvaris est une marque bien connue dans le domaine des vêtements de compression et leurs produits sont de qualité supérieure. Pour les entraînements d'été, les chaussettes de compression Sigvaris Sports sont un excellent choix. Fabriquées à partir d'un mélange de nylon et d'élasthanne, ces chaussettes sont légères et respirantes. Elles évacuent parfaitement l'humidité et sont dotées de zones en maille pour une meilleure circulation de l'air.

Manchons de performance Sigvaris

Si vous préférez les manchons de compression, les manchons Sigvaris Performance sont parfaits pour les temps chauds. Ils offrent les mêmes avantages en termes de respirabilité et d'évacuation de l'humidité que les chaussettes et sont parfaits pour les coureurs et les cyclistes qui souhaitent garder leurs jambes au frais tout en bénéficiant des avantages de la compression.

Chaussettes de compression hautes Jobst Sport

Jobst est une autre grande marque sur le marché des vêtements de compression. Leurs chaussettes de compression hautes pour le sport sont conçues pour les entraînements d'été. Ces chaussettes sont fabriquées dans un tissu léger et respirant pour que vos jambes restent fraîches. Le tissu évacue l'humidité et la conception haute au genou offre un soutien complet du mollet, ce qui est idéal pour les longues courses ou les entraînements intenses.

Chaussettes de compression Jobst Activewear

Pour une utilisation plus générale, les chaussettes de compression Jobst Activewear sont un excellent choix. Ces chaussettes sont adaptées à de nombreuses activités, de la course à pied aux séances de gym. Conception respirante et fabriquée à partir d'un mélange de nylon et d'élasthanne.

Bas de contention dynamique Juzo

Juzo est un vêtement de compression haut de gamme, et ses bas de compression dynamiques sont parmi les meilleurs pour l'été. Le produit est fabriqué dans un matériau léger et respirant qui permettra à vos jambes de rester au sec en permanence. De telles caractéristiques sont parfaites pour les sportifs actifs qui souhaitent rester en pleine forme sous la chaleur.

Chaussettes de compression souples Juzo

Si vous recherchez quelque chose d'encore plus léger, pensez aux chaussettes de compression souples Juzo. Les chaussettes sont vraiment douces et très respirantes, offrant un confort optimal lors des entraînements estivaux. La paire offre une compression douce et est parfaite pour les activités pendant lesquelles vous avez besoin de soutien, mais sans chaleur supplémentaire.

Questions fréquemment posées (FAQ)

Pourquoi le tissu respirant est-il important pour les vêtements de compression d’été ?

La clé de tout vêtement de compression d'été doit être le type de tissu respirant qui aide à réguler la température corporelle tout en maintenant un effet rafraîchissant sur le corps. Il permet une évaporation facile de la transpiration, vous protégeant ainsi des dangers de la surchauffe et, avec une garantie, vous vous sentirez à l'aise pendant vos entraînements.

Peut-on porter des vêtements de compression par temps chaud ?

Oui, vous pouvez porter des vêtements de compression par temps chaud, mais vous devez vraiment choisir le bon type de vêtements. Optez pour des vêtements de compression légers, fabriqués dans un tissu évacuant l'humidité et respirants. Veillez à rester hydraté et à faire une pause si vous avez trop chaud.

Comment choisir la bonne taille pour mes vêtements de compression ?

Choisir la bonne taille est essentiel pour tirer le meilleur parti des vêtements de compression. La plupart des marques proposent des tableaux de tailles, qui sont basés sur la mesure des jambes, des chevilles ou des bras. Assurez-vous de vous mesurer avec précision et de vous référer à ces tableaux lorsque vous essayez de trouver la taille qui vous convient. Si vous êtes entre deux tailles, il est généralement préférable de prendre la taille la plus grande pour plus de confort.

Combien de temps dois-je porter des vêtements de compression lorsque je fais de l’exercice ?

Cela varie en fonction de votre activité et de vos besoins particuliers. Certains athlètes choisissent de porter des chaussettes ou des manchons de compression pendant toute la durée de l'entraînement, tandis que d'autres préfèrent les utiliser pendant les phases d'échauffement et de récupération. Quelle que soit la méthode qui vous convient, faites-le.

Les vêtements de compression peuvent-ils aider à la récupération musculaire après les entraînements d’été ?

Oui, les vêtements de compression peuvent aider à la récupération musculaire après les entraînements d'été. La légère pression favorise une meilleure circulation sanguine, une réduction des douleurs musculaires et l'élimination rapide des déchets métaboliques de vos muscles. Vous pouvez porter des vêtements de compression lorsque vous allez à la salle de sport et après pour faciliter la récupération.

Conclusion

Les entraînements d'été sont devenus plus confortables et plus productifs avec le bon choix de vêtements de compression. Optez pour des tissus légers et respirants qui évacuent l'humidité et favorisent la circulation de l'air. Faites votre choix parmi des gammes telles que Sigvaris, Jobst et Juzo, spécialement conçues pour les temps chauds. N'oubliez pas de choisir la bonne taille et de rester bien hydraté afin de tirer le meilleur parti de votre corps en faisant de l'exercice avec des vêtements de compression. De cette façon, les entraînements d'été resteront frais et confortables avec les vêtements de compression appropriés, améliorant ainsi vos performances et votre temps de récupération. Pour la course à pied, le vélo ou les entraînements en général, investir dans de bons vêtements de compression vous aidera à vaincre la chaleur et à atteindre vos objectifs de remise en forme.