Démystifier les mythes : les bas de contention sont-ils vraiment efficaces ?

Les bas de contention sont utilisés depuis des décennies pour soigner de nombreux problèmes affectant les jambes et le système circulatoire en général. Mais il existe plusieurs mythes à ce sujet : leur efficacité, qui devrait les utiliser et ce que cela doit procurer de les porter. Il est maintenant temps d'expliquer en détail certains de ces mythes fréquemment utilisés et de les exposer un par un.

• Les bas de contention sont réservés aux personnes âgées

Beaucoup de gens croient encore que les bas de contention sont réservés aux personnes âgées. En fait, ils améliorent le confort de vie d'une personne en général : ils sont utiles aux sportifs, aux femmes enceintes , à ceux qui voyagent fréquemment ou à ceux qui passent la plupart de leur temps assis ou debout.

Démystification : Les bas de contention gradués améliorent la circulation et préviennent la formation de caillots sanguins. Ils sont donc utiles à toute personne présentant un risque de mauvaise circulation sanguine. Par exemple, les athlètes les portent pour augmenter leurs performances et raccourcir le temps de récupération des muscles habituellement endoloris. Les femmes enceintes les décrivent comme utiles pour prévenir le gonflement des chevilles et la formation de varices. Les personnes confinées à un bureau, en particulier les employés, peuvent grandement ressentir la différence d'une meilleure circulation sanguine apportée par les bas de contention. Si les personnes âgées en bénéficieront certainement, elles ne sont pas la seule catégorie de personnes qui pourraient en bénéficier.

• Les bas de contention sont inconfortables

Une autre idée fausse est que les bas de contention ne sont pas confortables et peuvent difficilement être portés. Lorsqu'il s'agit de mettre quelque chose de serré et de restrictif autour de vos jambes, cela ne crée pas exactement une image qui incitera les gens à se précipiter pour en acheter un.

Démystification : Les bas de contention chirurgicaux de conception contemporaine sont conçus pour le confort du patient. Ils sont fabriqués dans différents types de matériaux et certains sont fabriqués dans des types qui laissent passer l'air et sont très délicats au toucher. De plus, ils sont disponibles dans différents styles, notamment des bas à hauteur de genou, des bas à hauteur de cuisse ainsi que des bas complets, ce qui vous permet de choisir un type qui vous mettra à l'aise. Il est évident que la plupart des utilisateurs qui les utilisent fréquemment ressentent généralement un confort considérable à long terme malgré l'inconfort des premières étapes ou de l'utilisation. Cependant, un grand nombre de personnes trouvent cela plutôt réconfortant pour leurs jambes et moins fatigant pour les pieds, surtout si l'on est resté debout pendant la majeure partie de la journée.

• Les bas de contention ne fonctionnent pas vraiment

Il existe un débat sur l'efficacité réelle de ces bas de contention et leur efficacité attendue. On veut savoir si ces vêtements ont un effet bénéfique sur la circulation ou aident à prévenir les gonflements.

Démystification : Les scientifiques ont mené de nombreuses recherches et les pharmacologues sont d'accord ou non sur le fait que ces bas sont utiles pour gérer de nombreuses affections causées par une mauvaise circulation sanguine. Par exemple, ils sont portés pour éviter la formation de caillots sanguins dans la partie inférieure des jambes, une affection courante appelée thrombose veineuse profonde , ou TVP, qui peut être provoquée par des situations telles que de longs voyages en avion ou des opérations. La compression exercée par les bas de contention exerce une légère pression dans le but de pousser le sang dans la bonne direction vers le cœur et, ce faisant, d'éliminer les risques de formation de caillots sanguins ainsi que de gonflement des membres. Certains des symptômes que les patients affirment améliorer lorsqu'ils portent ces bas comprennent : des douleurs aux jambes, des gonflements et des varices que le port de bas pendant une période prolongée peut résoudre. L'utilisation de ces bas a été largement approuvée dans la littérature médicale comme un moyen d'améliorer la santé des jambes.

• Vous pouvez porter n'importe quelle taille de bas de contention

Une idée fausse courante est que les bas de contention sont « universels » et que n’importe quelle taille achetée suffira.

Démystification : La taille des bas de contention est très importante lorsqu'il s'agit de considérer l'utilisation des bas. Les bas trop amples sont plutôt gênants et dans certains cas, peuvent entraver l'objectif pour lequel ils sont destinés. S'ils sont trop petits, ils peuvent gêner la circulation sanguine ; s'ils sont trop grands, ils n'offriront pas la pression uniforme requise. C'est pourquoi pour vous assurer d'obtenir la bonne taille et le bon niveau de compression , d'autant plus s'ils doivent être portés à des fins médicales, il faut se faire ajuster les bons bas. Le professionnel de la santé qualifié vous conseillera sur la qualité et la taille des bas et le niveau de compression qui vous est recommandé, généralement mesuré en millimètres de mercure (mmHg).

• Les bas de contention sont uniquement destinés à un usage médical

On dit que les bas de contention ne sont bénéfiques que pour les personnes souffrant de problèmes médicaux particuliers comme des varices ou suite à une intervention chirurgicale.

Démystification : Il y a tellement de vérité dans cette affirmation, car les bas de contention sont parfois portés pour des raisons médicales, mais ne sont pas strictement limités à des raisons de santé. Par exemple, les athlètes les utilisent pour améliorer la circulation sanguine dans les muscles afin de favoriser la régénération de la masse musculaire. Certaines personnes les utilisent pendant leurs voyages pour minimiser les incidences de TVP et de gonflement, en particulier pendant un vol. Les personnes sédentaires et les personnes qui doivent rester debout pendant de longues heures au travail, par exemple les infirmières et les vendeurs, portent des bas de contention pour éviter la fatigue et les douleurs dans les jambes. C'est précisément en raison de cette propriété qu'ils se sont avérés utiles non seulement dans des situations médicales, mais ils peuvent être utilisés dans de nombreuses autres circonstances.

• Les bas de contention sont difficiles à enfiler et à enlever

Certaines personnes croient qu'il est important d'acheter et d'utiliser des bas de contention parce qu'elles ont entendu dire qu'il est toujours difficile de les porter ou de les enlever !

Démystification : Quant à l'inquiétude selon laquelle les bas de contention peuvent être un peu difficiles à enfiler si vous n'en avez jamais porté auparavant, eh bien, cela ne peut pas être réfuté. Cependant, il existe plusieurs choses qui peuvent aider à accomplir la tâche rapidement et avec un minimum de difficultés. Mais j'ai constaté que les enfiler pour la première fois le matin, lorsque les jambes ne sont pas aussi gonflées, peut être utile. Au niveau de la cheville, il est également possible de l'enfiler facilement si vous le nettoyez, puis le retournez à l'envers et l'enfilez. Il existe également des aides à l'enfilage comme des gants et des armatures qui aident à tenir le bas et à le remonter de la bonne manière. J'espère que vous serez d'accord, enfiler et retirer des bas de contention n'est pas une tâche difficile, avec un peu de pratique et la bonne technique, bien sûr.

• Le port de bas de contention peut être nocif s'il est utilisé à long terme

Il est toutefois important de savoir que le port de bas de contention pendant une période prolongée peut être nocif, surtout s’ils sont portés tous les jours.

Démystification : les bas de contention peuvent être portés en toute sécurité à long terme lorsqu’ils sont utilisés correctement et sous la supervision d’un médecin. L’astuce consiste à choisir la bonne taille et le bon degré de compression . Certains individus doivent les retirer pendant un certain temps s’ils ressentent certains symptômes tels que des éruptions cutanées ou des démangeaisons. Mais pour de nombreuses personnes, le port quotidien de bas de contention est une bonne mesure pour faire face à certaines manifestations d’une mauvaise circulation sanguine, et rien n’indique que ces articles soient dangereux lorsqu’ils sont utilisés correctement à mi-chemin.

• Tous les bas de contention sont identiques

Une idée fausse assez répandue est qu’il n’existe pas de différences fondamentales entre les différents types de bas de contention et que, par conséquent, leur degré d’efficacité ne dépend pas de la marque, du modèle ou de la classe des bas.

Démystification : Ils sont disponibles dans différentes classes de compression, longueurs, matériaux et modèles. La pression qu'ils exercent est exprimée en millimètres de mercure et elle est réglable en fonction du cas traité. Certains bas peuvent également varier en longueur, couvrant uniquement la zone du mollet, d'autres jusqu'à la cuisse ou la partie inférieure de la taille. Par conséquent, le matériau peut aussi bien être très fin et suffisamment léger pour permettre à l'air de traverser le tissu jusqu'à la peau, qu'en même temps, il peut être plus épais et plus soutenant. C'est pourquoi il est essentiel de choisir le type en fonction de l'objectif recherché, qu'il s'agisse du maintien de conditions pathologiques particulières ou du soutien général des jambes.

• Les bas de contention sont obsolètes

Quant aux autres, ils croient que les bas de contention sont un remède du passé, utilisant les thérapies d'aujourd'hui.

Démystification : Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ces bas de contention ne sont pas démodés, mais ont subi de profondes modifications au fil des ans. Il est encore une fois essentiel de souligner que les progrès des matériaux et de la technologie de conception les ont rendus beaucoup plus confortables à porter, nécessaires et esthétiques. Aujourd’hui, il existe de nombreux types de bas de contention qui ressemblent à des chaussettes ou des bas normaux, de sorte que les personnes qui en ont besoin peuvent les porter facilement. Il existe également des bas très techniques qui se vantent d’une compression graduée, ce qui est encore meilleur pour la circulation. Enfin, on suppose que l’utilisation et l’importance des bas de contention appartiennent au passé, ce qui n’est pourtant pas du tout le cas.

Conclusion : comprendre les véritables avantages des bas de contention

Les bas de contention sont sans aucun doute l'un des outils les plus puissants dont on dispose pour prendre soin de ses jambes, et pourtant, il existe tellement de désinformation à leur sujet. Lorsqu'ils sont sélectionnés de manière appropriée en termes de taille et de style et au bon niveau de compression, et en consultation avec un médecin, les avantages du port de bas de contention peuvent être appréciés sans aucun des effets négatifs habituels. Par conséquent, si vous êtes un athlète, un voyageur d'affaires ou de loisirs ou si vous avez un problème de santé qui nécessite son utilisation, l'utilisation de ces bas présente des avantages médicaux pratiques et éprouvés uniques.