Vêtements de compression 101 : matériaux, technologies et ce qu'ils signifient pour vous

La fermeté n'est plus réservée aux athlètes ou aux vêtements de compression de rééducation post-opératoire. Elle est devenue la déclaration de mode exigée par les personnes qui souhaitent une meilleure circulation, un soulagement musculaire plus rapide et un confort optimal. De la saison des vols et des exercices intenses à l'élimination de la fatigue des manches, la compréhension des matériaux et de la technologie des vêtements de compression peut vous guider pour choisir le meilleur parmi les pires. Vous trouverez ci-dessous une analyse des aspects utilisés dans la fabrication de vêtements de compression de haute qualité et pourquoi ils sont importants.

1. Introduction aux vêtements de compression

Les vêtements de compression ont été développés dans le but d'aider les muscles et les veines à faire revenir le sang vers le cœur et à alléger le corps. Ces avantages les rendent adaptés à un usage médical, sportif, athlétique et au confort général. Par conséquent, tous les autres vêtements dotés d'une capacité de compression ne sont pas comme ceux-ci, et le type de tissu utilisé, le type de technologie incorporée et la façon dont il est ajusté peuvent déterminer dans une large mesure les avantages qu'il apportera.

2. Matériaux couramment utilisés dans les vêtements de compression

Les matériaux utilisés dans la fabrication des vêtements de compression définissent la capacité du matériau à durer, à se plier et à s'étendre sans causer d'inconfort. Voici une liste de certains matériaux courants que vous trouverez :

• Nylon et Spandex : Ces matériaux se distinguent par leurs excellentes propriétés élastiques, idéales pour les vêtements de compression, car ces articles doivent être portés près de la peau avec un minimum de relâchement. Ils offrent également des caractéristiques durables et ne s'aplatissent pas ou ne perdent pas leur structure de soutien.
• Mélanges de polyester : Le polyester est particulièrement utilisé à cette fin car il est efficace pour évacuer la transpiration de la peau, de sorte que vous ne restez pas mouillé et mal à l'aise. Les personnes qui portent des vêtements de compression pour des activités sportives ou celles qui les portent pendant de longues périodes bénéficieront du polyester car il ne provoque pas d'éruptions cutanées.
• Coton et laine : Certaines chaussettes et bas de contention sont fabriqués à partir de fibres naturelles telles que le coton ou la laine mérinos. Ils sont légèrement plus doux et semblent mieux respirer ; ils sont peut-être conçus pour les personnes qui ont besoin d'une compression en été ou en hiver, ou pour être portés au bureau.

Tous ces matériaux ont leurs avantages, comme nous le verrons plus loin. Pour obtenir la meilleure combinaison de durabilité et d'élasticité, il est recommandé de choisir du nylon et du spandex. Pour ceux qui sont plus soucieux de ne pas se mouiller et de gérer la transpiration, les mélanges de polyester peuvent être préférables.

3. Types de technologies de compression

Les vêtements de compression utilisent différentes technologies pour répondre à des besoins spécifiques :

• Compression graduée : cette technologie exerce une pression sur le bas du vêtement et la réduit sur le haut pour aider à pousser le sang vers le cœur. Elle est efficace pour réduire l'inflammation et est principalement utilisée dans les chaussettes et les leggings pour améliorer la circulation sanguine.
• Compression ciblée : dans ce type de compression, la pression est dirigée sur des zones spécifiques, par exemple les muscles ou les articulations, afin d'offrir un soutien supplémentaire. La compression délicate est efficace pour les athlètes qui ont besoin de se concentrer davantage sur les muscles, comme les mollets ou les cuisses.
• Compression zonale : La compression graduée et ciblée est combinée dans la compression zonale et la pression varie dans les différentes sections du vêtement. Le rembourrage de ce style s'aligne et circule bien dans les zones du corps qui nécessitent plus de soutien et favorise le confort du coussin pour une utilisation à fort impact.

En fonction de vos besoins, chacun de ces appareils présente ses propres avantages et il est donc possible d'utiliser celui qui vous convient le mieux. Le mode gradué peut être plus adapté à ceux qui ont des problèmes de circulation, tandis que le mode ciblé ou zonal convient aux sportifs.

4. Comment choisir les vêtements de compression adaptés à différentes activités

La sélection des vêtements de compression appropriés est essentielle pour maximiser les avantages :

• Pour le sport : choisissez un vêtement de compression doté d'une grande élasticité et de la capacité d'évacuer l'humidité, afin de ne pas être inconfortable pendant une séance d'entraînement. Il a été démontré que la compression graduée et zonale améliore les performances et la récupération après la performance.
• Pour un usage quotidien : un certain niveau de compression, obtenu grâce à l'utilisation de tissus légèrement compressifs comme un tissu en coton mélangé, peut être utile pour le confort sans être restrictif.
• Pour les voyages et la récupération : Elles sont très adaptées aux longs trajets. Cependant, la compression graduée est très appropriée pour les longs voyages afin d'éviter l'apparition de jambes gonflées . Le confort est un autre problème lorsque vous allez probablement les porter pendant de longues heures, et la bonne combinaison de tissus y contribue.

5. Avantages des technologies de compression avancées

Les vêtements de compression modernes ne sont pas seulement fonctionnels ; ils sont conçus pour le confort et l'efficacité avec des avantages supplémentaires :

• Évacuation de l'humidité et respirabilité : ils sont utilisés pour empêcher la transpiration et pour retenir la peau sèche. Les mélanges de polyester ordinaires et certains tissus en nylon ont des qualités d'absorption très efficaces, ce qui les rend adaptés à une utilisation à long terme.
• Technologies anti-odeurs : La plupart des marques de vêtements de compression existantes sont aujourd'hui conçues avec des traitements antimicrobiens qui aident à inhiber les odeurs, en particulier lorsque les vêtements sont portés longtemps.
• Régulation de la température : Certains vêtements de compression sont développés pour contrôler la température. Ils intègrent un tissu moderne qui leur permet d'être utilisés par temps froid pour générer la chaleur nécessaire et également d'être utilisés pendant la saison chaude pour refroidir le corps.

6. Durabilité des matériaux utilisés dans les vêtements de compression

De nombreuses marques s’orientent vers des options de vêtements de compression durables :

• Tissus respectueux de l'environnement : Les produits respectueux de l'environnement comme le polyester recyclé et le coton biologique trouvent progressivement leur chemin parmi les clients sensibles à leur impact.
• Méthodes de production durables : Certaines marques appliquent également des technologies de production qui ont un impact sur la consommation d’eau et d’énergie.

7. Comprendre les indices de compression

Les vêtements de compression sont classés par catégories graduées, le niveau de pression étant exprimé en millimètres de mercure (mmHg). Les niveaux varient comme suit :

• Compression légère (8-15 mmHg) : Idéal pour un port régulier ou une utilisation en cas d'œdème léger.
• Compression modérée ( 15-20 mmHg ) : Utile en cas de petites varices ou de légères douleurs dues à une position debout prolongée.
• Compression ferme (20-30 mmHg) : Peut être prescrite pour les varices plus développées ou pendant la grossesse ou l’allaitement.
• Qualité médicale (30-40 mmHg) : Habituellement utilisé pour les affections plus graves et ne doit être pris que sous la surveillance d'un médecin.

8. Choisir la bonne coupe et la bonne taille

Les vêtements de compression ne sont bénéfiques que s'ils sont faciles à porter et, de plus, ils doivent être portés sans aucun problème. Les tailles varient selon la marque, il est donc essentiel de mesurer correctement :

• Prendre la mesure de la circonférence de la cheville et du cac bermudien (si applicable) et de la cuisse.
• Le produit est également livré avec un tableau des tailles idéales à utiliser de la marque, pour pouvoir garantir un ajustement parfait au corps.

Un vêtement de compression doit être bien ajusté au corps de sorte que, après avoir été porté pendant plusieurs heures, la personne ne puisse pas bouger aussi librement qu'avant de porter le vêtement de compression.

9. Principaux éléments à prendre en compte lors de l'achat de vêtements de compression

Avant d'acheter des vêtements de compression, tenez compte des éléments suivants :

• Objectif : Déterminer si vous en avez besoin spécifiquement pour le sport, les voyages, les soins médicaux ou pour une utilisation normale.
• Matière : Portez des vêtements amples et de couleur claire, surtout si vous comptez les porter pendant une longue période ; il est préférable de porter des matières absorbant l'humidité pour les occasions formelles ; portez des vêtements en coton confortables pour un usage quotidien.
• Durabilité : Il est conseillé d'acheter des marques qui ont une bonne réputation selon laquelle leurs produits vestimentaires sont durables et flexibles.

10. Conclusion

À condition d’obtenir le bon matériau pour les vêtements de compression , la bonne technologie et la bonne coupe, ces vêtements peuvent améliorer de nombreux aspects de la vie, des activités sportives à la récupération après ou avant l’entraînement.